大肠癌该怎样预防呢？

结直肠癌在生活中变得越来越普遍，这是一个令人头痛的问题。那么结直肠癌的原因是什么呢？它应该如何预防它呢？下面由小边逐一回答。

结直肠癌是指结直肠粘膜上皮在环境或遗传等致癌因素下的恶性病变，预后不良，死亡率高，是我国常见的恶性肿瘤之一，结直肠恶性肿瘤起源于粘膜上皮或粘膜下叶组织。

1.环境因素

研究表明，在各种环境因素中，饮食因素是最重要的，结直肠癌的发病率与食物中高脂肪消耗量有正相关。此外，它还可能与微量元素的缺乏和生活习惯的改变有关。

2.遗传因素

国内外均有"家庭性结直肠癌"据报道，结直肠癌患者的血亲死亡率明显高于普通人。一些结直肠腺瘤，如多发性家庭性腺瘤，是一种常染色体显性遗传性疾病，可达到家庭患病率50％，如果不治疗，10岁以后可能会患结直肠癌。最近，一些学者研究了肿瘤抑制基因与结直肠癌的关系，发现结直肠癌的易感性和发病机制都与遗传因素有关。

三、大肠腺瘤

根据各地尸检材料，大肠腺瘤的发病率与大肠癌相当一致。据统计，一个腺瘤患者的结直肠癌发病率是无腺瘤患者的5倍，多个腺瘤患者是单个腺瘤患者的1倍。

4.慢性大肠炎

据报道，肠癌的流行与血吸虫病的流行区域呈正相关。一般认为，由血吸虫引起的肠道炎症变化部分会癌变。肠道其他慢性炎症也可能癌变，如溃疡性结肠炎3％~5％癌变。

预防措施

1.饮食调整

虽然结直肠癌有一定的遗传倾向，但绝大多数散发性结直肠癌与环境因素密切相关，尤其是饮食因素。饮食干预可以降低结直肠癌的发病率。

①能量摄入 能量摄入与结直肠癌的发生有关。大多数研究表明，总能量摄入与结直肠癌的风险有关。无论能量摄入是蛋白质、脂肪还是碳水化合物，减少能量摄入都可能降低结直肠癌的发病率。

②脂肪与红肉 结直肠癌的发生与动物脂肪和肉类密切相关。研究表明，高脂肪女性比低脂女性更容易患结直肠癌32％，肉类中红肉的摄入量是结直肠癌的一个强大危险因素可以降低食物中的脂肪含量，特别是尽量少吃烤棕色肉，这有助于结直肠癌的发生。

③水果、蔬菜和膳食纤维 纤维素可以增加粪便量，稀释结肠中的致癌剂，吸收胆汁酸盐，从而减少结直肠癌的发生。因此，在日常饮食中，应尽量多吃蔬菜、水果、纤维素，合理饮食，减少结直肠癌的发生。

④维生素和微量元素 研究表明，维生素补充剂A，C，E腺瘤患者结肠上皮过度增生可转化为正常，但目前数据不支持抗氧化维生素预防结直肠癌。微量元素与结直肠癌的关系尚不详细。叶酸可以减少结直肠癌的发病率，但具体机制尚不清楚。

⑤饮食抗致癌原 饮食大蒜、洋葱、韭菜、洋葱含硫醚柑橘含有萜类葡萄、草莓、苹果含有植物酚、胡萝卜、马铃薯、西瓜含有胡萝卜素，被认为能抑制突变，具有抗癌作用，特别是大蒜，研究表明大蒜是保护最强的蔬菜，使人们免受远端结肠癌。

2.改变生活习惯

① 肥胖和运动 肥胖，特别是腹部肥胖，是结直肠癌的独立危险因素体育活动过少是结直肠癌的危险因素，体育活动会影响结肠蠕动，有利于粪便排出，从而达到预防结直肠癌的作用，

② 吸烟 吸烟与结直肠癌的关系不太确定，但吸烟是结直肠腺瘤的危险因素已得到证实。目前，研究认为吸烟是结直肠癌基因的刺激因素，但大约需要40年才能工作，

③ 饮酒 酒精摄入量与结直肠癌有关，酒精也是结直肠腺瘤的危险因素，但具体原因尚不清楚，减少酒精摄入量有利于预防结直肠癌，

④ 生殖因素 激素和生殖因素可能会影响结直肠癌的发生。美国的研究表明，单身女性的结直肠癌发病率高于已婚女性，这与激素对胆汁酸代谢的影响有关。

3.药物

许多流行病学研究表明，长期服用非甾体抗炎药的大肠癌发病率降低，每月服用10~15次小剂量阿司匹林可降低结直肠癌的相对风险40％~50％，但也有研究不支持这一说法，需要进一步研究非甾体抗炎药的用量、用药时间和长期应用造成的副作用。

4.治疗癌前病变

大肠腺瘤患者、溃疡性结肠炎患者、大肠癌发病率显著增加，通过普查和随访，尽快切除腺瘤，治疗结肠炎，可降低结肠癌发病率、死亡率，特别是对家族史，通过遗传检查、筛查、结肠镜检查，是结肠癌预防的重要方面。

看完这篇文章，你觉得你学到了很多预防疾病的方法吗？不要吝啬，告诉你的好朋友。最后，祝你身体健康，生活愉快。